常用治疗颈椎病的物理疗法有: (1)离子导入疗法。是―种利用直流电场作用和电荷同性相斥、异性相吸的特性,将各种中、西药物(普鲁卡因、碘化钾、威灵仙、醋等)作...
适合运动:散步、慢跑、保健操、太极、柔力球、广场舞上班族头痛、颈肩腰痛、眼睛疲劳、手足麻痹、慢性胃炎、便秘适合运动:走路、骑车、体感游戏、健身房锻炼、定期...
5、严重伤骨 久坐时,颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵...
我们假设这双跑鞋的使用寿命是800公里,拿一位月跑量在100公里的跑者来举例的话,他大概每周跑25公里,那么这双跑鞋...
有氧运动当中,比较好的有氧运动包括游泳、慢跑、骑自行车、爬楼梯、跳广场舞、打羽毛球等。特别是慢跑,它是非常简单易行的,一般不受场地的限制,随时随地都可以...
认真执行提出的“希望学生复课后长知识、长身体、长能力、不要长体重更不要长近视”的期望,除了提醒孩子每天坚持一...
上班久坐下班,其实有很多的锻炼方式,你可以去打篮球,打羽毛球。最好也可以去游泳游泳也是全身的运动。而且它的腰...
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